つれづれ日記

好きなこと 伝えたいことを書いていく予定です。

不眠の恐怖

わりと

眠れないことが多い私なのですが

ここのところは

だいたい4時間くらいは眠れていたんですけど

 

最近、また眠れない日が・・・

 

以前なら、眠れなくても寝ようとしてたんですけど

今日は、眠れないなりに

音楽を聞いたり

早めに起きたりと

自分なりに工夫してみました

 

お昼、大掃除の疲れもあって

眠くなって昼寝しちゃいましたが

眠れなくてもどうにかなるもんなんだなー

 

ということを実感

 

不眠が続くと不安になってたんですが

今度からは、眠れないなら

眠れないなりに

なんとかできそうです。